- Sep 5
- 2 min
Bolest zad v kanceláři - jak ulevit ramenům a zápěstí
Bolest zad neznamená jen trápení s bedry. Bolavá záda nás mohou potrápit i v oblasti trapézu, ramene a odtud se přenést až do zápěstí....
46
- May 22
- 4 min
Jak uvolnit napětí v čelisti
Všimli jste si někdy, jak moc máte čelist v napětí? Jestli během dne tisknete své zuby na sebe nebo jsou zuby mírně oddáleny dalo by se...
178
- Apr 10
- 3 min
Jak souvisí tuhý krk s únavou očí?
Nedávno jsem pro Vás natáčela na instagram krátké video jak jinak než o zdravém sezení. Při stříhání videa si pro sebe říkám: vždyť ty...
50
- Feb 13
- 2 min
Proč si dát nohy pěkně špičkou vpřed?
Někdy se musím smát, jak často a vlastně nevědomky si všímám, jak lidé v mém okolí stojí, chodí, sedí. V práci máme openspace kancelář,...
27
- Sep 9, 2021
- 3 min
Bolest v kříži alias houser a jak si pomoci
S bolestí zad jsme se setkali pravděpodobně všichni. I když jsem lektorkou zdravého pohybu, tak i mně bolest zad a kloubů potkává....
70
- Jul 25, 2021
- 3 min
Zatěžujme (nejen) dětskou kostru
Minulý týden jsem s kolegyní z projektu online podnikání narazila na téma děti školkového věku a nošení batůžku. Během letních prázdnin,...
120
