
- Apr 10
- 3 min
Jak souvisí tuhý krk s únavou očí?
Nedávno jsem pro Vás natáčela na instagram krátké video jak jinak než o zdravém sezení. Při stříhání videa si pro sebe říkám: vždyť ty...
22

- Feb 13
- 2 min
Proč si dát nohy pěkně špičkou vpřed?
Někdy se musím smát, jak často a vlastně nevědomky si všímám, jak lidé v mém okolí stojí, chodí, sedí. V práci máme openspace kancelář,...
14

- Sep 9, 2021
- 3 min
Bolest v kříži alias houser a jak si pomoci
S bolestí zad jsme se setkali pravděpodobně všichni. I když jsem lektorkou zdravého pohybu, tak i mně bolest zad a kloubů potkává....
40

- Jul 25, 2021
- 3 min
Zatěžujme (nejen) dětskou kostru
Minulý týden jsem s kolegyní z projektu online podnikání narazila na téma děti školkového věku a nošení batůžku. Během letních prázdnin,...
112

- Jul 14, 2021
- 3 min
Pánevní dno a stres
Stres všichni známe na vlastní kůži. Provází nás životem až příliš často, ale je poměrně snadné s ním pracovat, kompenzovat jej. Jistě...
55

- May 5, 2021
- 2 min
Jak předejít bolesti hlavy, krční páteře?
Kolik hodin denně sledujeme obrazovku počítače nebo mobilu? Osm, devět nebo snad deset hodin?! V každém případě je to často každodenní...
19