

Záda rozsypaná jako puzzle
Ano, ano! I na mne platí úsloví: Kovářova kobyla chodí bosa. A ani mně se bolest zad nevyhýbá. Bosá kobyla poprvé Moje první kobyla...
Mar 29, 20232 min read
48


Bolest zad v kanceláři - jak ulevit ramenům a zápěstí
Bolest zad neznamená jen trápení s bedry. Bolavá záda nás mohou potrápit i v oblasti trapézu, ramene a odtud se přenést až do zápěstí....
Sep 5, 20222 min read
148


Jak uvolnit napětí v čelisti
Všimli jste si někdy, jak moc máte čelist v napětí? Jestli během dne tisknete své zuby na sebe nebo jsou zuby mírně oddáleny dalo by se...
May 22, 20224 min read
8,252


Jak souvisí tuhý krk s únavou očí?
Nedávno jsem pro Vás natáčela na instagram krátké video jak jinak než o zdravém sezení. Při stříhání videa si pro sebe říkám: vždyť ty...
Apr 10, 20224 min read
200


Proč si dát nohy pěkně špičkou vpřed?
Někdy se musím smát, jak často a vlastně nevědomky si všímám, jak lidé v mém okolí stojí, chodí, sedí. V práci máme openspace kancelář,...
Feb 13, 20222 min read
430


Bolest v kříži alias houser a jak si pomoci
S bolestí zad jsme se setkali pravděpodobně všichni. I když jsem lektorkou zdravého pohybu, tak i mně bolest zad a kloubů potkává....
Sep 9, 20213 min read
848