Cvičení s kočárkem - Strollering

 Proč jsem začala vést lekce Strolleringu?

  • Každodenní dvojhodinové procházky s kočárkem byly NUDA!

  • Pouhé vození kočárku mi přišlo jako ztráta času, určitě by šel využít JINAK!

  • Procházky byly hlavně na mne - všichni prarodiče v pracovním procesu, takže stále JEZDÍME!

  • STROLLERING mi odpověděl, jak spojit sport a čas venku s kočárkem, který se nesměl na chvilku zastavit, aby se Martin neprobudil:)))

 

Na co se mohu během lekce těšit?

  • sportovní chůzi v kombinaci s posilovacími cviky

  • intervalý trénink - střídání aerobní a posilovací části

  • závěr na dětském hřišti nebo louce, kde mají i děti dost času si pohrát a proběhnout se

  • nenucený průběh lekce - přišly jste si zacvičit, ale někdy štěstí nepřeje (hlad, únava nejmenších)

  • přizpůsobíme se čemukoli - zazpíváme, zatleskáme, zastavíme, počkáme;)