
Cvičení s kočárkem - Strollering

Proč jsem začala vést lekce Strolleringu?
-
Každodenní dvojhodinové procházky s kočárkem byly NUDA!
-
Pouhé vození kočárku mi přišlo jako ztráta času, určitě by šel využít JINAK!
-
Procházky byly hlavně na mne - všichni prarodiče v pracovním procesu, takže stále JEZDÍME!
-
STROLLERING mi odpověděl, jak spojit sport a čas venku s kočárkem, který se nesměl na chvilku zastavit, aby se Martin neprobudil:)))
Na co se mohu během lekce těšit?
-
sportovní chůzi v kombinaci s posilovacími cviky
-
intervalý trénink - střídání aerobní a posilovací části
-
závěr na dětském hřišti nebo louce, kde mají i děti dost času si pohrát a proběhnout se
-
nenucený průběh lekce - přišly jste si zacvičit, ale někdy štěstí nepřeje (hlad, únava nejmenších)
-
přizpůsobíme se čemukoli - zazpíváme, zatleskáme, zastavíme, počkáme;)