top of page
SEDÍŠ ZA POČÍTAČEM A TVOJE ZÁDA TUHNOU?
CO TAK CÍTIT VOLNOST A PRUŽNOST ?
NECH SI POSLAT
zdarma
3 ROZCVIČKY PŘÍMO ZA PRACOVNÍ STŮL
Tvá záda budou šťastná!

.png)
.png)
.png)

.png)
.png)
.png)
3x 10 minut cvičení
tak akorát na pracovní pauzičku
-
Uvolnění pro bedra
-
Volnost pro bedra
-
Síla břicha s overballem

Rozcvičíte se přímo za vaším stolem.
.png)
Získáte volnost v bedrech a v šíji.
.png)
Protáhnete dolní končetiny, s nimi bedra souvisí.
.png)
Rozproudíte lymfatický systém.
bottom of page