Dýchání - způsob napřímení těla

DÝCHÁNÍ💕

Tak jsem se taky konečně jednou svlékla😅😅je to IN! Jako pro začátek mi stačej holá bedra, o která tady dneska půjde🤓 a můžu říct, že jsem koukala jak blázen!

První foto: lehla jsem si jen tak po celým dni....

🤨bedra zdrcnutá

🤨spodní žebra nechtějí zaplout dolů

🤨hrudník neleží na zemi

Druhé foto: po 10 minutach DÝCHÁNÍ s ježkem za zády

😀bedra jsou delší

😀žebra zaplula

😀hrudník si lehl

Je to takový nenápadný cvik to dýchání, ale dělá zázraky! S lepším držením těla teď můžu pokračovat ve cvičení dál.