Dýchání - způsob napřímení těla
DÝCHÁNÍ💕
Tak jsem se taky konečně jednou svlékla😅😅je to IN! Jako pro začátek mi stačej holá bedra, o která tady dneska půjde🤓 a můžu říct, že jsem koukala jak blázen!
První foto: lehla jsem si jen tak po celým dni....
🤨bedra zdrcnutá
🤨spodní žebra nechtějí zaplout dolů
🤨hrudník neleží na zemi
Druhé foto: po 10 minutach DÝCHÁNÍ s ježkem za zády
😀bedra jsou delší
😀žebra zaplula
😀hrudník si lehl
Je to takový nenápadný cvik to dýchání, ale dělá zázraky! S lepším držením těla teď můžu pokračovat ve cvičení dál.